Par Megan Block    Vous êtes-vous déjà retrouvée stressée et dépassée : vous venez de rentrer d’une journée de 8h de travail, les enfants pleurent, l’un veut de l’aide pour ses devoirs, l’autre veut jouer aux Lego ? Sans compter le dîner à préparer, faire 3 machines et aller promener le chien ! Il reste peu (ou pas)… Lire la suite 9 conseils pour aider les parents à maintenir un équilibre entre travail et famille

Par Tina Van Horn, spécialiste Marketing Produit, Reliv International Je préfère faire du sport le matin. C’est le seul moment de la journée où j’ai le plus d’énergie et où je peux prendre le temps de faire des exercices. Vous imaginez donc que je me glisse hors du lit, que j’attrape mes baskets tout en… Lire la suite Pourquoi est-il important faire du sport à deux ?

Par Reliv International Êtes-vous une mère au foyer rêvant de construire une activité professionnelle depuis chez vous ? Ou peut-être êtes-vous un professionnel n’étant pas assez reconnu pour votre travail ? Imaginez un moment : quels seraient les avantages si vous étiez en charge de votre emploi du temps ? Être Ambassadeur Reliv, c’est : Pouvoir accomplir des choses… Lire la suite Et si vous étiez responsable ?

Par Megan Block Ces derniers jours, mon plus gros problème est de faire manger ma fille de 2 ans. Il  y a encore un mois, elle mangeait tout ce que je préparais sans problème. Maintenant, un repas ne se passe pas sans plaintes, pleurs, coups de pieds et jet de nourriture. Ce qui provoque un… Lire la suite Conseils pour aider vos tous petits à manger

Par Megan Block La vie est faite de choix, certains plus difficiles que d’autres, mais dans tous les cas, la décision nous appartient. Que vais-je manger pour le petit-déjeuner ? Comment vais-je m’habiller pour aller au travail ? Que vais-je faire ce soir ? A quoi ressemblera ma vie dans 10 ans ? La liste continue. Et toutes ces… Lire la suite Fitness : les choix pour être en forme

Par Alyssa Johnson Si vous êtes comme moi, vous aimez faire des listes et cocher ce qui a été accompli à la fin de la journée. C’est un sentiment d’accomplissement extraordinaire ! Mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Vous avez besoin d’aide ? Voici 6 choses que vous devriez considérer la prochaine fois que… Lire la suite Une liste de choses à faire

Par Megan Block Il neige, il fait 0 degré dehors et vous n’avez aucune envie d’aller à la gym. Qui pourrait vous en vouloir ? C’est tellement facile de se laisser aller et d’oublier les régimes habituels. En hiver, nous mangeons plus, sommes plus stressés et nous reposons moins. Il est donc bénéfique de se forcer… Lire la suite 4 conseils pour briser votre routine hivernale

Par Megan Block Vous êtes-vous déjà retrouvé en train de penser à un million de choses en même temps? Vous n’êtes pas un cas isolé. Nous sommes constamment en train d’essayer de faire trop de choses dans une seule journée – ou même sur une courte période. Nous sommes nombreux à lutter pour nous concentrer et… Lire la suite 5 astuces pour vous aider à rester concentré.