Par Lucy Felix, Reliv Europe Nutritional Administrator Beaucoup d’entre nous ont des modes de vie sédentaires. Nos métiers nous font rester assis pendant de longues heures. Nous avons tous des emplois du temps chargés et avons du mal à trouver du temps pour les tâches ménagères, journalières ou pour faire du sport. Le weekend est… Lire la suite Restez actif avec un emploi du temps chargé

Par Tamara Shenouda Alors que l’été arrive avec ses sports et activités de plein air, rappelons-nous ces 10 points afin d’éviter les blessures. Les genouillères et les shorts ne vont pas bien ensemble ! Préparez-vous avant de faire du sport. Au lieu de vous blesser en faisant une activité physique intense, préparez votre corps en suivant… Lire la suite 10 astuces afin d’éviter les blessures liées au sport et pour les soigner