Par Tina Van Horn, spécialiste du Marketing des produits Reliv.

Avez-vous déjà rencontré une personne qui vous propose toujours de reprendre « une autre petite part » ? Ou peut-être en êtes-vous une ? Elles peuvent être implacables lorsqu’il s’agit de vous encourager à « essayer un peu, allez, juste un peu, une petite bouchée, ça ne te fera pas de mal ! »

Qui sont ces personnes ?

En général, elles font partie de notre entourage proche, amis ou famille, et bien qu’elles se soucient de vous et n’ont que les meilleures intentions du monde, leur insistance peut être épuisante, en particulier lors de réceptions familiales ou d’événements sociaux. De plus, vous vous sentez coupable de dire non à ceux qui se soucient vraiment de vous. Personne ne veut blesser tante Edna en refusant sa fameuse tarte à la crème de noix de coco !

Il est parfois difficile de réaliser que nous aussi, nous poussons parfois les autres à manger. Ce week-end, mes amis étaient à la maison et je leur ai présenté sans arrêt le paquet de bonbons, je ne l’ai pas réalisé sur le moment mais avec le recul, je me sens un peu mal à l’aise.

Contrôlez votre gourmandise

Afin de ne pas les froisser et de vous permettre de faire une pause, voici quelques stratégies qui pourraient aider à désamorcer la situation :

• Soyez polie mais restez sur vos positions.
• « Prends un peu de cheesecake ! »
• Il a l’air délicieux mais j’essaie de limiter le sucre. Merci de me l’avoir proposé ! »
• Vous en prendrez plus tard.
• « Tu devrais essayer ma tarte à la crème de noix de coco, elle est délicieuse ! »
• Ah merci, j’en prendrais un peu plus tard. »
• Dites-leur qu’un ingrédient ne vous réussit pas.
• « Essaie juste une bouchée de cette sauce au fromage que je viens de faire ! »
• « Merci mais il ne vaut mieux pas, le fromage ne me réussit pas vraiment. »

Restez sur vos positions et ne les laissez pas prendre le contrôle sur VOS choix de nourriture !