L’alimentation saine gagne en popularité grâce à son approche axée sur la consommation d’aliments complets et peu transformés, comme les fruits et légumes frais, les céréales complètes, les protéines maigres et les bonnes graisses, tout en réduisant les aliments hautement transformés et raffinés, ainsi que les sucres ajoutés. La philosophie de l’alimentation saine repose sur… Lire la suite Manger sainement!